Themenreihe: Impulse im Studium

Themenreihe für Studierende mit Fragen, Zweifeln oder Veränderungswünschen

immer mittwochs I ab 13:10 Uhr I ohne Anmeldung

Die Meeting-Links werden erst kurz vor den Veranstaltungen eingestellt.

Melanie Koßmann – Die Techniker im Auftrag der Universität Paderborn, 13:10 bis 14:40 Uhr

Dieser interaktive Impulsvortrag zeigt, wie die Erkenntnisse der Positiven Psychologie dabei helfen, das eigene Wohlbefinden gezielt zu stärken und ein erfüllteres Leben zu gestalten. Statt Defizite oder Probleme in den Mittelpunkt zu stellen, richtet sich der Blick auf Ressourcen, Stärken und förderliche Gewohnheiten, die Menschen widerstandsfähiger, zufriedener und glücklicher machen.

Die Teilnehmenden erhalten einen kompakten Überblick über die wissenschaftlichen Grundlagen der Positiven Psychologie und lernen zentrale Säulen des Wohlbefindens kennen. Sie erfahren, wie der Einsatz von Stärken die Zufriedenheit im Studium erhöht, wie positive Emotionen entstehen und wie sie im Alltag bewusst gefördert werden können. Zudem geht es darum, Achtsamkeit zu entwickeln, Stress wirksam zu bewältigen und Beziehungen zu stärken.

Der Vortrag vermittelt alltagstaugliche Methoden, die Teilnehmende sofort anwenden können, um Resilienz aufzubauen, Ziele mit positiven Gewohnheiten zu erreichen und langfristig mehr Lebenszufriedenheit zu gewinnen.

Meeting-Link:

https://uni-paderborn-de.zoom-x.de/j/68867968652?pwd=xoLiagmEUSH0xbt4WYzM1TLPT56iTJ.1

Meeting-ID: 688 6796 8652
Kenncode: 602271

Sophia Lehmann – Hochschule Bielefeld, 13:10 bis 13:35 Uhr

Die Progressive Muskelentspannung (PME) nach Edmund Jacobson zählt zu den dynamischen Entspannungstechniken und kann auf Dauer dabei helfen, Stresssituationen, wie z. B. Zeit- und Termindruck, auch in Prüfungsphasen, besser zu bewältigen.

Gerade für Personen, die bisher noch keine Entspannungstechnik kennengelernt haben, ist die einfach und schnell zu erlernende Methode ein guter Einstieg.

Jörg Busse – Agentur für Arbeit, 13:10 bis 14:10 Uhr

Du zweifelst an deinem Studium oder denkst über einen Studienabbruch nach? Die Agentur für Arbeit zeigt dir, welche Möglichkeiten dir offenstehen und wie der nächste Schritt aussehen kann.

In diesem Vortrag stellt die Agentur für Arbeit ihre Beratungsangebote für StudienzweiflerInnen und StudienabbrecherInnen vor – auch direkt an den Hochschulen. Du lernst außerdem hilfreiche Tools wie Check-U und BERUFENET kennen.

Im Mittelpunkt stehen die verschiedenen Wege in Ausbildung und Beruf: Was ist der Unterschied zwischen einer dualen und einer schulischen Ausbildung? Wie gelingt der Wechsel vom Studium in eine Ausbildung? Und welche Möglichkeiten gibt es, direkt in den Arbeitsmarkt einzusteigen?

Der Vortrag gibt dir Orientierung, zeigt konkrete Alternativen auf und macht Mut, deinen eigenen Weg weiterzugehen.

Dr. Bernt-Michael Hellberg – Universität Bielefeld, 13:10 bis 14:10 Uhr

Viele Studiengänge führen nicht in konkrete Berufsfelder. Mangels einer klaren beruflichen Perspektive können Zweifel an der Richtigkeit der Studienwahl entstehen.

Was kann ich tun, um mir mehr Klarheit im Hinblick auf meine berufliche Perspektive zu verschaffen? Der Schlüssel liegt in einer systematischen Auseinandersetzung mit der eigenen Person sowie dem Arbeitsmarkt und dessen beruflichen Möglichkeiten.

Der Online-Vortrag gibt einen kurzen Überblick über mögliche Vorgehensweisen und geeignete Instrumente und Methoden.

Juliane Metzmacher – TH OWL, 13:10 bis 14:10 Uhr

Kennst du das Gefühl, dass im Studium eigentlich immer etwas ansteht? Eine Vorlesung hier, eine Abgabe dort, dazwischen Lernen für die nächste Prüfung – und nebenbei soll auch noch Zeit für Freunde, Freizeit und andere Dinge bleiben.

In diesem Impulsvortrag kannst du dir einmal bewusst Zeit nehmen, auf dein eigenes Selbst- und Zeitmanagement zu schauen: Was funktioniert für dich bereits gut? Was könnte deinen Studienalltag noch erleichtern? Du bekommst erste Impulse dazu, was bei einer guten Organisation wichtig ist, welche Strategien hilfreich sein können und wie kleine Veränderungen im eigenen Verhalten dabei unterstützen, den Überblick zu behalten und entspannter durchs Studium zu kommen.

Katrin Wöltje – Universität Bielefeld, 13:10 bis 14:10 Uhr

Du stehst vor einer Entscheidung – in Deinem Studium oder auch an anderer Stelle – und weißt nicht, wie Du die nächsten Schritte angehen sollst? Du wünschst dir neue Impulse, um dich aus der Unentschlossenheit lösen zu können? 

In diesem Workshop erfährst du, mit welchen Perspektiven man auf Entscheidungen blicken kann und lernst ausgewählte Methoden kennen.

13:10 bis 14:10 Uhr – Gäste der Talkrunde sind Berater*innen der

  • Kreishandwerkerschaften sowie der
  • Industrie- und Handelskammer

Du fragst dich, ob das Studium noch das richtige ist für dich? Du hast vielleicht keine Lust mehr auf trockene Theorie und bist auf der Suche nach einer Alternative? In dieser Talkrunde möchten wir Perspektiven und Wege in eine Ausbildung aufzeigen. Du willst dich allgemein zu Ausbildungen informieren, hast Fragen zu bestimmten Ausbildungen oder auch zu Möglichkeiten die Ausbildung zu verkürzen? Dann hast du hier die Gelegenheit mit Berater*innen aus dem handwerklichen und kaufmännischen Bereich zu sprechen sowie dich zum Arbeitsmarkt und Berufsperspektiven beraten zu lassen.

Die Zentralen Studienberatungen und Career Services der Hochschule Bielefeld, der Technischen Hochschule Ostwestfalen-Lippe, der Universität Bielefeld und der Universität Paderborn bieten im Rahmen des Verbundprojektes „Campus OWL – Chancen bei Studienzweifel und Studienausstieg“ in jedem Semester Veranstaltungen zu außer fachlichen Themen an.

Und übrigens: Solche Angebote gibt es auch an vielen weiteren Hochschulen in ganz NRW! Auf der Webseite Next Career finden Sie weitere Informationen zu ähnlichen Programmen und Unterstützungsmöglichkeiten.